. 作り方 1 フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく ( みじん切り )→玉ねぎ ( みじん切り )→シーフードミックスの順に炒める。 2 シーフードミックスに火が通ったら、一旦別皿にシーフードを取り分けておく。 シーフードから出た汁はそのまま使う。 3 フライパン...

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